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人能去代孕吗-成都哪里有供卵医院_孕期吃水果有讲究,你都吃对了吗?

2022-06-23 16:21作者:成都传承代怀生殖
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你在孕期有吃水果吗?知道哪些水果准妈妈是不能吃的吗?关于准妈妈吃水果的这些事,你都清楚了吗?

怀孕后,不少孕妈更偏爱吃水果,不过吃水果可是有讲究的,为了自身和胎儿好,孕妈们在以下四个方面多注意,吃错了对自身和胎儿都不好。

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1需要谨慎吃的水果

西瓜:西瓜的糖分高,属性寒凉,有利尿作用。患有妊娠糖尿病的孕妈们不要吃,妊娠期尿频严重的孕妈要少吃,尤其是临睡前尽量不吃,孕妈有脾胃虚寒的症状时暂时少吃或不吃。像糖分高的水果还有葡萄,提子,香蕉等,孕妈根据自身情况多注意。

山楂:山楂有活血化瘀,促进子宫收缩的作用,孕妈吃山楂易引发子宫兴奋导致流产,尤其是孕早期更是不适合吃,孕妈们根据自身的实际情况还需多注意。

榴莲:榴莲营养价值丰富,适合孕妇吃,如过多的吃榴莲可能会导致胎儿发育成巨大儿,给分娩增加困难,孕妈们在吃榴莲时还要把握好量,自己多注意。

桂圆:桂圆热性大,多吃容易导致胎热,躁动。孕妈们根据自己的体质,少吃或不吃的好,还要多谨慎。

2水果不能代替主食

天气炎热,人们的食欲自然易下降,有妊娠反应的孕妈胃口更是欠佳。相比之下,水果比饭更能勾起人的食欲。此时孕妈们千万不要以水果代替主食哦。大量吃水果,摄入的糖分过多容易患妊娠糖尿病,还容易导致胎儿发育过大。并且肉类,主食中含有的营养水果中不全含有,还容易导致孕妈出现营养不良的情况。

建议孕妈每天吃水果的量不要超过500克,可以变换着吃不同的水果,以获取多种营养元素。

3吃水果后别大量喝水

水果中糖分含量高,吃水果后立即大量喝水,糖分在腹中发酵易引起腹泻。孕妈们在吃水果后还要多注意,可不要大量喝水哦。怀孕后的身体和之前不一样,若是哪里有不适,治疗起来不方便,甚至还会影响到胎儿,孕妈多注意些不是坏事。

4饭后不要立即吃水果

食物的消化需要在肠胃内停留一段时间才能完成。饭后立即吃水果,会增加肠胃的负担影响消化。而且水果糖分多,过多的糖分易转化成脂肪,导致孕妈身体发胖,很容易出现,因孕期饮食不当导致身体增长过多的肉肉。孕妈偏胖会给妊娠,分娩和产后恢复都增加很多负担。

你吃对了吗?准妈妈要多注意!

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