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    怀孕后,孕妈们的饮食很重要,所以在孕期孕妈们不但要能吃,还要会吃。那么孕期没胃口吃不下东西怎么办?一起来看看吧。


    准妈妈的孕早期特别难熬,可能看到这篇内容的准妈妈深有体会,各种不舒适,各种吐,各种没胃口,各种睡不好……如今终于熬过去了,随之而来是,很多准妈妈的孕吐症状,也得到了很明显的改善。胎儿不断地发育成长,也需要更多的营养补充,同样,准妈妈这段胃口有所好转,又进入了“吃货”的殿堂,并不是所有准妈妈都是这么顺风顺水,有的准妈妈过了孕早期,期待的好胃口没有出现,这样对胎儿的发育是有影响的,在这个时期,准妈妈一定要想方设法,改善自己的胃口,不拖胎儿成长的后腿。

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    改善饮食

    准妈妈缺乏食欲,也许是饮食不合自己胃口。有的准妈妈爱吃味道厚重的食物,但是怀孕后是需要调整的,必须做到清淡饮食,这就让那些重口味的准妈妈出现没有食欲的现象。孕期饮食既不能多放盐,又不能多放味精或其他调料,准妈妈可以吃一些自带香味的蔬菜,如韭菜、香椿、香菜等,当然,也可放入一些没有盐分的调味料,如番茄汁、无盐醋渍黄瓜、柠檬汁、醋、丁香、没有盐的芥末、肉豆蔻等,来提升饮食的香味。不能可以在菜里加入水果,可以在一定程度上提升准妈妈的食欲。

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    月经是女性的一种常见的生理现象,而通常来说月经也是有着固定的周期的,如果月经的时间过短或者过长都是不正常的,需要引起重视。但是很多女性都不清楚月经周期多久是正常的,那么下面就来看看女性大姨妈周期一般多久。

    一般来说,正常的月经是有周期性的、节律的。以月经周期的第一天到下次月经周期的第一天,这样叫做一个月经的周期,那么从月经来的第一天到月经结束称之为行经期。正常月经周期是在21-35天,如果月经周期小于21天,说明月经周期过短,大于35天,说明月经周期过长。

    不过每个人的身体情况不同,大姨妈也不可能都一样。不管是月经周期,还是月经量,持续天数,都是会因为每个人的身体情况不同而不同。有的人月经很准时,每次都是30天来一次,有的人25天一次,有的人40天一次。在出血量上,有的人可以持续一周,有的人三天就没了。

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    以上这些情况都是比较正常的,但是如果少于21天,就说明月经周期过短,建议最好进一步进行妇科检查,看有无排卵。在平常中也要多注意,多吃高蛋白食物以及蔬菜和水果,还要注意适当补充微量元素,不要吃太多性寒的食物。

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    生完孩子之后有一段时间都会有淤血流出来,这就是排恶露。正常情况下,生产后半个月左右就可以结束,但因为某些因素的影响,部分女性生完孩子一个多月依然有恶露排出,甚至还有淤血块,非常着急,但是又不知道如何改善。那么产后瘀血块怎么办才好呢?怎样才能尽快恢复到正常的状态?

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    1、产后恶露一直不干净是常见的现象,主要和产妇的个人体质有关。正确的处理方法是月子结束后,如果恶露还没干净,就立马到医院就诊,找出具体的原因之后展开治疗。

    2、治疗时要选择适合自己的方法,产妇们可以根据医生的建议选择中医调理或者是西医治疗,但切不可采用民间流传的偏方,没有任何科学依据的治疗不仅不能保证疗效,安全也无法保障,切不可以轻易尝试。

    3、除了要积极治疗之外,日常护理也是必不可少的。首先要注意饮食和休息,保证营养的均衡,不能过于疲劳。多休息对身体恢复有很大的帮助。其次是要避免同房,在有淤血块的情况下同房,很容易就会发生宫腔感染,引起一系列的严重并发症!

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    怀孕后,孕妈妈的身体会出现疲劳的情况,所以很多的孕妈妈都喜欢躺在床上,整天的就是在家吃了睡,睡了吃。除了医生建议的那种必须要这样做来保胎的孕妈妈外,其他的孕妈妈还是有必要出门去走走看看的,这样就可以运动一下。运动的好处非常多,不仅有利于自己产后的身体恢复,同时也有利于胎儿的生长发育,主要体现在以下几个方面:

    在孕妈健康方面

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    1、预防妊娠糖尿病。借由运动提高肾脏的血糖利用率,刺激胰岛素分泌以代谢多余糖分,达到预防、治疗妊娠糖尿病的作用。

    2、改善睡眠品质,增进抵抗力。孕妇容易出现睡眠品质不佳的情形,适当运动可以改善睡眠,加上运动可促进血液循环、促进新陈代谢,助于提升孕妈咪的免疫力。

    3、促进消化,吸收。对孕妇来说,无论是散步、体适能运动、瑜伽或踩固定式脚踏车都很适合,尤其随着孕期的发展,肚子越来越大并压迫肠胃道,导致肠胃蠕动变差,借由运动帮助消化,预防胀气和便秘。

    4、促进新陈代谢,减轻疲劳和水肿。运动可以促进血液循环,提高血液中的含氧量,增加新陈代谢、改善疲惫。孕妈咪的精神变好,心情也会平和、稳定。当血液循环改善,也能适当缓解水肿。

    5、控制体重,预防

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    大部分女性在月经初期都会胃痛,这是很正常的现象。很多女生并不在意,因为疼痛很轻微,稍微忍受一下就会过去,也不会影响日常工作学习,所以一般不做特殊处理。但是,为什么他们就不能肚子疼,不能月经呢?

    如果女性平时月经很规律,基本没有提前或延迟,但肚子疼,月经不来的时候怎么样才能怀上男孩呢?,首先要考虑是否怀孕,因为怀孕的第一反应不是有月经,所以建议最近发生性行为的女性先用早孕试纸确认是否怀孕。

    如果检查发现近期没有怀孕或完全没有性行为,则月经延迟,可能是月经不调引起的,如近期影响内分泌的抑郁烦躁,或剧烈运动,身体机能障碍,或冷暖风差。

    女性朋友要根据实际情况尽快查原因。另外,也有可能是女性患上了一些疾病,比如宫颈粘连。建议去医院进行系统全面的检查,看看这方面有没有异常。之后遵医嘱,好好照顾身体。

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    在孩子出生之后,大多数的新妈妈们都希望孩子能吃上自己的奶水。这不仅能让宝宝有更多的营养,还可以提升免疫力。不过,有的宝妈奶水少或因为特殊原因不能喂奶,就只能给孩子喝配方奶粉了。那么,4月大婴儿喝牛奶哭是怎么回事?

    1、如果是平时吃母乳的宝宝,突然换成牛奶的话,孩子就很可能吃不惯。宝宝已经习惯了妈妈奶水的味道,在换成牛奶的时候,孩子很可能会拒绝,并且出现哭闹的现象。

    2、宝宝在喝牛奶的时候,都会使用奶瓶,这就很容易在孩子吃奶时因为吞入空气而腹痛,进而出现喝牛奶哭闹的现象。

    3、4个月的婴儿喝牛奶哭闹的话,有可能是患了口腔溃疡。婴儿也是会患上口腔溃疡的,这时候孩子吃奶就会很疼,进而出现哭闹的现象。宝宝患口腔溃疡时,还经常会引起发烧、食欲不振以及睡眠不安等情况。这需要带孩子到儿科诊治。

    4、在孩子感冒的时候,就会出现闭塞的症状。宝宝的鼻子不通气,就会用嘴呼吸,而在吃奶的时候,嘴就会被占住,这时候孩子就会因为憋的难受而哭闹。

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    很多妈妈为了宝宝的健康,不管自己再辛苦都会选择给他喂母乳,不过,乳房比较脆弱,乳前后清洁工作没有做好,不免会出现很多问题,尤其是文章将要提到的这4种问题,哺乳期最常见,妈妈如果不重视很容易中招,快开看看你现在正在面临哪一个难题呢?

    乳晕湿疹

    其实乳晕湿疹是宝宝口水中的酸性物质残留在妈妈的乳头和乳晕,导致胸部皮肤出现大片的红疹,并且伴有瘙痒感的疾病,如果宝妈不重视,以后就会变成慢性湿疹,经常性反反复复,会给宝妈的生活造成很大困扰。建议有此症头,可以涂上一些治疗药物,症状比较重的宝妈,要停止母乳喂养,用吸奶器将奶水吸出,储存起来,方便宝宝食用。

    念珠菌感染

    念珠菌喜欢生长在阴暗、潮湿的地方,妈妈产后身体的抵抗力比较差,加上身体容易出虚汗,念珠菌就会大量繁殖,附着在乳头上。如果妈妈乳头被念珠菌感染,会有针扎和刺痛的感觉,腔,影响他的口腔健康。,哺乳期尽量穿着舒适、透气的衣物,喂奶前后用纸巾擦拭乳头,保持干燥,能降低被感染的概率。

    乳房表皮坏死

    有些妈妈产后急于下奶或者是乳腺不通,就会用手大力的揉搓乳房,妈妈用力不当不仅会造成乳房皮肤红肿、发炎,严重的情况下皮肤细胞还会出现坏死,影响正常哺乳。妈妈如果出现乳腺不通的情况,要找专业的催乳师通奶或者是使用卷心菜冷敷,都能缓解胸部的不适感。

    胸部松弛下垂

    妈妈生产之后,体内的激素水平迅速降低,胸部