对于很多肾虚型疾病的辅助食疗

阅读:1402019-09-30

讲起补肾,多数人马上联想到淫羊霍、杜仲、锁阳、鹿茸、海马、肉苁蓉,甚至动物鞭类等壮阳之品。可选用一些补肾壮阳而副作用又小的中药,配合肉类的焖、炖、煲以作食疗,以达到补肾、壮阳,提高性趣的效果。

补肾气

症状:男性肾气不足,可表现为腰酸膝软、精神疲乏、夜尿频频;女性肾气不足的表现是手脚冰凉、怕冷、月经易淋漓不尽、月经量少。

药材推荐

对于很多肾虚型疾病的辅助食疗

●续断——有甘温助阳、补肾益精的作用,用于治疗肾阳不足、下元虚冷、阳痿不举、遗精滑泄、遗尿尿频等症。亦可治关节不利、筋骨折伤、调经。

●杜仲——有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、调经安胎的功效。可治疗肾阳虚引起的腰腿痛、酸软无力、肝气虚引起的妇女月经不调或代怀孕早期胞胎不固、男子阴囊湿冷等症。在《神农本草经》中被列为上品。

●桑寄生——桑寄生性缓气和,可升可降。补肝肾,强筋骨,祛风湿。用于肝肾不足、血虚失养的关节不利、筋骨痿软、腰膝酸痛、先兆流产。

食疗方

(1)续断15克、杜仲15克、花生适量、猪腰一个,加水适量,炖煮一两小时。

(2)续断15克、杜仲15克、桑寄生15克、猪尾一条,加水适量,炖煮一两小时

补肾阳

症状:男性肾阳不足,多见性欲下降、阳痿、早泄等;女性肾阳不对于很多肾虚型疾病的辅助食疗足,多见性冷淡、排卵功能障碍,甚至闭经。

药材推荐

●肉苁蓉——肉苁蓉也叫做沙漠人参,又称大云。对于很多肾虚型疾病的辅助食疗,效果相当不错,临床主要用来治疗肾阳虚的患者,而且还能起到改善精子质量的效果。需要注意的是,如果属于阴虚火旺体质而大便秘结者,是不适合吃肉苁蓉通便的。

食疗方

(1)肉苁蓉片20克、牛肉500克,加水适量,炖煮一两小时。

(2)肉苁蓉片15克、杞子10克、淮山10克、生姜3片、水鱼1只(约500克),加水适量,炖煮一两小时。

●巴戟天——有温肾、益精、强筋骨、祛风湿的作用,用于肾阳不足、宫冷不孕、头晕耳鸣、腰膝酸软及风湿病等。现代研究表明,巴戟天有降低血压的作用。

食疗方

巴戟天15克、羊肉500克,加水适量,炖煮一两小时。

●鹿茸——能提高机体的免疫能力,改善睡眠质量,减少疲劳。还有壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨的功效,

食疗方

鹿茸片6-9克、未下蛋雌鸡1只(500-750克),加水适量,炖煮一两小时。

●海马——现代医学研究表明,海马含有雄性激素,海马的乙醇提取物,可延长雄性小鼠的动情期,雌性小鼠的子宫及卵巢重量增加。海马提取液有雄性激素样作用。有人认为海马的壮阳补肾作用不亚于腽纳脐(又称海狗肾)。

食疗方

鸡项1只(约500克)、海马10克、鲜虾仁100克、味精、料酒、盐、葱、姜等各适量,上笼蒸熟。


吕锡文是吕枫的女儿

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