成都传承代怀生殖

产后做好4件事新手成都助孕妈妈少烦恼

2024-06-07 08:06作者:成都传承代怀生殖

产后坐月子一事,绝大部分家庭都会非常重视,尤其是家里的老人盯得非常紧。

有个宝妈表示:还没到预产期,就已经跟公婆就坐月子的问题发生了争论。婆婆坚决认为产后不能洗头,认为不能下床活动,只能在床上用小桌子吃。就连公公平时不管这些的,最近也说是 我被忽悠了~我知道他们都是为了我好,可这坐月子习俗真的忍不了!

其实,生完宝宝坐月子,这是一个身体调节和恢复的时期。坐月子的原则是:不要走极端,注意营养均衡,注意合理的生活方式。月子期间多注意以下这4点,不仅能减少家庭矛盾,还更有助于新手妈妈身体恢复。

1、产后清洁,必不可少

分娩是一件非常耗费体力的事情,这个过程会出很多的汗。试想一下,全身都是汗臭味,捂着过一个月,别说自己受不了,对宝宝也是一种“折磨”哦。

月子里,清洁很重要!

洗头、洗澡、刷牙都不是禁忌。只要体力恢复了,就可以洗澡了。如果是剖腹产的话,可以先用湿毛巾擦身体,也可以用保鲜膜护住伤口再淋浴。

另外,产后恶露排除,所以要特别重视会阴清洁,以免发生感染。除了冲淋浴之外,产妇还要每天冲洗外阴,冲洗后保持干燥即可,以促进恶露的排出和产道的恢复。

2、产后发汗,排毒是假

产后发汗、月子发汗深受欢迎,即使是大热天,也被会各种各样的发汗妙招给忽悠。

谈到产后出汗多,有些说排毒、有些认为是体虚。事实上,汗里面,99%的成分都是水,剩下 的1%包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等,就连与“毒”扯上一点关系的尿素氮都是通过小便排除, 何来出汗排毒一说?

另外,产后汗多就是体虚?也不是!怀孕的时候,为了保障给宝宝的供应,孕妇体内的血液容量会增高,宝宝出生之后,孕妇体内多余的水分就会通过汗液排出去。所以产后多汗属于正常现 象。

产后出汗多或是觉得很热的话,不妨多擦擦汗,也可以使用空调、风扇等,只要不对着人吹,问题不大。千万不要可以捂汗,否则很危险!

3、产后饮食,做到均衡

生完宝宝后,在饮食方面其实也没有太大的禁忌,只要健康、均衡、有营养、不过量,原则上什么都可以吃。

比如,新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质都是产后很不错的饮食,避免高糖、油腻的食物。

4、产后小便,千万别憋

生完宝宝后,大部分新手妈妈都要经过一道坎,那就是排尿。

因为分娩过程会对膀胱产生刺激,生产过程中的压迫、牵拉等,会造成膀胱和尿道暂时性充血以及水肿,甚至还会有神经麻痹的现象,感受不到尿意或排尿时很疼痛,都会导致排尿困难。

即使是这样,产后排尿依旧是生完宝宝后的第一件大事。

产后要及时小便,一般是顺产后4~6小时,剖宫产拔掉尿管后4~6小时,产妇必须有尿。并且定时小便,别等到急了才去。

最后,坐月子并非真的要一直“坐”。长时间坐在床上不运动,会增加静脉血栓形成风险,因此产妇要及早下床活动,对身体的恢复也有促进作用。此外,产后要多注意休息,保障充足睡眠, 同时保持愉快的心情。

标签:

最近关注

  • 成都失独家庭试管生子

    成都失独家庭试管生子是指,失去伴侣生育的苦楚,单身男女有一份特殊的爱,推动他们决定孤身一人克服困难,在试管受孕的帮助下,拥有一个家庭的实现。“成都单身家庭试管生子

    2024-06-18
  • 熊黛林产双胞胎女儿后患“成都助孕妈妈手”

    前不久熊黛林晒双胞胎女儿照片同网友们分享了自己的喜悦,一家四口合照洋溢着满满的幸福感,可是羡煞旁人,而近期熊黛林产下双胞胎女儿后首次现身,她双手缠满绷,疑似“妈妈

    2024-06-13
  • 可提升免疫力的食品有哪些

    这些营养丰富的食品如颜色鲜艳的水果和蔬菜、优质蛋白、维生素E、大蒜和洋葱以及复合维生素等都具有抗氧化、增强免疫力、抵御病毒感染以及促进康复的作用。维生素E则被认为是一

    2024-06-12
  • 什么是帆状胎盘,孕成都助孕妈妈你知道吗?

    由于帆状胎盘的特殊性,这些血管分支的周围失去了正常的脐带结构和保护层,极易发生血管破裂,当血管受压或胎膜破裂时血管撕裂,可造成胎儿缺氧或急性失血,医学上称之为“前

    2024-06-07
  • 产后做好4件事新手成都助孕妈妈少烦恼

    4、产后小便,千万别憋生完宝宝后,大部分新手妈妈都要经过一道坎,那就是排尿。产后坐月子一事,绝大部分家庭都会非常重视,尤其是家里的老人盯得非常紧。1、产后清洁,必不可

    2024-06-07

热点内容