孕期每周营养须知，不良影响要注意
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胎儿婴儿健康开展的每个阶段都需求各种养分素，假如怀孕的母亲体内短少任何养分素，或许会对婴儿形成不可逆转的影响。因而，有必要满意孕妈妈在怀孕时期的养分需求，均衡饮食能够保证婴儿的健康成长。
0-8周北京代妈助孕：叶酸可防止变形。
叶酸酸性食物：大豆粉，大豆，菠菜，橙子，樱桃。
9-12周：弥补镁和维生素A。
镁有助于人体骨骼的正常发育。 维生素A能够保证皮肤，代谢道和肺的健康。
在动物性食物和吸收镁的食物中发现维生素A：无花果，杏仁，坚果，蘑菇，深绿色多叶蔬菜，香蕉，牛奶。
13-16周：弥补碘，氧化甲状腺开端起效果，需求弥补碘。
弥补碘的食物挑选：海带，紫菜，裙带菜（这三种不宜食用），豆腐干，鹌鹑蛋，牛筋，小白菜，青椒，松子，南瓜籽，核桃。
17-20周：维生素D和钙。协助血浆成长骨头。
维生素D的首要食物来历是牛奶，鸡蛋，蘑菇，虾等。
怀孕的母亲能够喝牛奶并吃豆类（大豆，毛豆，扁豆，蚕豆，豆腐等）。）。
21-24周：补铁。发明更多的血红蛋白以供应发育中的婴儿和胎盘。
您能够吃瘦肉，家禽，动物肝脏和血液（鸭血，猪血），鸡蛋和其他富含铁的食物。
25-2北京助孕公司8周：弥补膳食纤维，防备便秘。
不断增加的高血压会压榨母亲的胃，引起胃灼热，并或许导致便秘。纤维能够缓解便秘。
光纤食物：全麦谷物，全麦面包，种子，大豆和燕麦。
第29-32周：弥补不饱和脂肪酸。
不饱和脂肪酸有助于孩子的眼睛，大脑，血液和神经体系发育。 这个阶段是大脑发育加快的时期。
不饱和和酸的食物：鱼：乌龟和各种海鱼，酸奶，燕麦，花卉，葵花籽，芝麻，核桃。
33-36周：弥补生果和蔬菜。
因为孕妈妈需求更多的能量，因而她们此刻能够吃更多的新鲜生果和蔬菜。猕猴桃等富含维生素的生果。
37-40周：维生素B12和维生素K弥补剂
维生素B12的首要食物来历是动物肝脏，牛奶，肉，鱼，蛋等。 植物性食物一般不含维生素B12。维生素K的首要食物代腹生子来历是菜花，白菜，菠菜，生菜和酸菜。
养分缺乏的原因是偏食，挑食，食物烹饪不妥，饮食习惯和生活习惯，以及缓慢耗费性疾病和消化吸收不良。养分不良的疾病，如缺铁性贫血或大细胞性贫血。贫血或许并发严峻的心脏病。钙缺乏症和VitD或许导致骨质疏松症，骨软化症以及手足足部逝世。其他养分不良疾病包含低蛋白血症，低血糖症等。
生产时简单呈现子宫疲惫，延伸生产历程，增加手术并发症，增加出血率。 一旦出血，耐受性差，简单发生失血性休克。妊娠高血压病，早产，胎膜早破，感染和其他妊娠并发症（与钙，锌，碘，硒，蛋白质缺乏症等有关）简单使妊娠复杂化。）产后牛奶缺乏（与低钙，低蛋白依据和低热能有关）。怀孕会加剧缓慢耗费性疾病。
9月的首要养分素：纤维植入
效果：防备便秘并促进重复活动。
养分补品：在这个月，有必要增加维生素以及满足的福孕助孕网铁，钙和很多的组成维生素。 硫胺素是最重要的。例如，在9月，硫胺素缺乏时，很简单引起吐逆，疲惫，疲惫，乃至影响生产历程中的子宫缩短，延伸劳作历程，使劳代生孩子作困难。铁摄入缺乏会影响体内维生素的贮存，生产后简单患缺钙性贫血。充沛怀孕。
孕产妇养分缺乏对婴儿的影响首要体现在以下两点：
首先是体内的葡萄糖成长激素，养分轻度缺乏，贮存量小，皮下脂肪淡薄，重量轻。 中度养分不良会导致成长和发育不良，大多数生物细胞的数量很少，例如心脏，肾脏和鳞片，以及对大脑的维护效果，保持根本需求，这些改变是高血压，糖尿病，冠状动脉疾病的来历 出世后心脏病，尤其是成年胎儿来历的成年疾病； 严峻的养分不良会导致胎儿逝世。
二是影响智力开展。 脑成长和脑功用需求蛋白质，痕量的蛋白质，尤其是必需的不饱和脂肪酸。 蛋白质是大脑能量的首要来历，能够促进大脑的成长和发育，协助成年人和蛋白质代谢。细胞代谢的根底，其次是钙，磷，碘，锌，铜，溴和脂溶性，维生素和维生素参加大脑发育和功用调理。
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